[x] ปิดหน้าต่างนี้
ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป   
ค้นหา   
เมนูหลัก
ภาพกิจกรรม
เว็บไซต์อื่นๆ

สถิติผู้เยี่ยมชม

 เริ่มนับ 18/ธ.ค./2560
ผู้ใช้งานขณะนี้ 3 IP
ขณะนี้
3 คน
สถิติวันนี้
457 คน
สถิติเมื่อวานนี้ี้
536 คน
สถิติเดือนนี้
7387 คน
สถิติปีนี้
56108 คน
สถิติทั้งหมด
339638 คน
IP ของท่านคือ 3.231.230.175
(Show/hide IP)

  

   เว็บบอร์ด >> ห้องนั่งเล่น >>
ประสบการณ์สุขภาพ โรคความดันโลหิตสูงกับผู้สูงอายุ  VIEW : 398    
โดย 4563

UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว : 1
ตอบแล้ว :
เพศ :
ระดับ : 1
Exp : 20%
เข้าระบบ :
ออฟไลน์ :
IP : 178.128.17.xxx

 
เมื่อ : พฤหัสบดี ที่ 19 เดือน กันยายน พ.ศ.2562 เวลา 17:43:39   

  ประสบการณ์สุขภาพ โรคความดันโลหิตสูงกับผู้สูงอายุ

เครื่องวัดความดัน, ความดันโลหิตสูง, รับมือความดันโลหิตสูง, โรคความดันโลหิตสูงกับผู้สูงอายุ, โรคความดันโลหิตสูง

โรคความดันโลหิตสูงกับผู้สูงอายุ เมื่อเราควบคุมวัยไม่ได้
โรคความดันโลหิตสูงกับผู้สูงอายุ แทบจะเป็นของคู่กัน เมื่อวัยเพิ่มขึ้น ความยืดหยุ่นของหลอดเลือดลดลง ความดันโลหิตจึงเพิ่มขึ้น เรามาฟังประสบการณ์ของผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงที่น่าสนใจท่านหนึ่งกันดีกว่า

ผู้สูงอายุ, ความดันโลหิตสูงกับผู้สูงอายุ

โรคความดันโลหิตสูงสามารถพบได้บ่อยในผู้สูงอายุ
เรื่องเล่าจากแม่บ้านวัย 60+
คุณวิภาวี เห่งสกุล แม่บ้านวัย 64 ปี เล่าถึงอาการความดันโลหิตสูงว่า

“ก่อนหน้านี้สุขภาพแข็งแรงเป็นปกติดี จนกระทั่งวันหนึ่งในปีที่ผ่านมา เราเดินทางไปโรงพยาบาลซึ่งไกลพอสมควรต้องนั่งเรือข้ามฟากและเดินขึ้นมาที่ชั้น 2 ของอาคาร ปกติจะเดินไม่เหนื่อยเลย แต่วันนั้นกลับรู้สึกเหนื่อยหอบมาก

“คุณหมอตรวจเช็กความดันตามปกติ ก็พบว่าเรามีความดันโลหิตสูง หลังจากนั่งพัก 15 นาทีก็วัดความดันซ้ำอีกครั้งก็ได้ค่าเท่าเดิม คุณหมอบอกว่าเป็นเพราะอายุมาก ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงของความดันโลหิตสูงที่เป็นไปตามธรรมชาติของร่างกาย โดยเฉพาะผู้ชายและสตรีวัยหมดประจำเดือน”
ผู้เชี่ยวชาญอธิบายเรื่องความดันโลหิตในผู้สูงวัย
รองศาสตราจารย์ นายแพทย์พีระ บูรณะกิจเจริญ หัวหน้าสาขาวิชาความดันโลหิตสูง ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล อธิบายว่า

“เราสามารถพบภาวะความดันโลหิตสูงได้บ่อยในผู้สูงอายุ เนื่องจากว่าหลอดเลือดแดงมักเกิดการเสื่อมสภาพตามอายุ รวมกับมีไขมันและหินปูน (แคลเซียม) เข้าไปสะสมอยู่ตามผนังของหลอดเลือดแดง ทำให้หลอดเลือดเสียความยืดหยุ่นและแข็งตัว

“ยิ่งมีไขมันและหินปูนสะสมมาก ก็ยิ่งทำให้หัวใจต้องทำงานหนักขึ้น เพื่อดันเลือดให้ไหลไปตามหลอดเลือด จึงส่งผลให้เกิดภาวะความดันโลหิตสูงตามมา”

ข้อมูลทางสถิติที่น่าสนใจ
นอกจากนี้ จากการสำรวจสภาวะสุขภาพอนามัยประชาชนไทยของกระทรวงสาธารณสุขพบว่า ผู้ที่มีอายุ 13-60 ปี มีอุบัติการณ์ของความดันโลหิตสูงร้อยละ 13 ส่วนผู้ที่มีอายุตั้งแต่ 60 ปีขึ้นไปพบว่าเป็นความดันโลหิตสูงมากถึง ร้อยละ 33

ข้อมูลดังกล่าวชี้ให้เห็นว่า อัตราผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงมีแนวโน้ม เพิ่มขึ้นทุกปี โดยเฉพาะในกลุ่มผู้ที่มีอายุเท่ากับหรือมากกว่า 60 ปีขึ้นไป

อาหารชีวจิต, ป้องกันโรคความดันโลหิตสูง, โรคความดันโลหิตสูง, ความดันโลลหิตสูง, ผู้สูงอายุ

กินอาหารชีวจิต หลีกเลี่ยงของหวาน ของมัน ของทอด ป้องกันโรคความดันโลหิตสูงได้
คำแนะนำจากแพทย์ สำหรับผู้สูงวัยที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง
คุณวิภาวีควบคุมเรื่องอาหารการกินด้วยการงดกินของหวาน ของมัน และของทอด นอกจากนี้เธอยังปรับเปลี่ยนมากินอาหารชีวจิต เน้น กินปลา ผัก และผลไม้ รวมทั้งออกกำลังกายเป็นประจำ ภายหลังเธอกลับไปตรวจสุขภาพอีกครั้งก็พบว่าความดันโลหิตอยู่ในเกณฑ์ปกติแล้ว

นอกจากปัจจัยเสี่ยงเรื่องอายุแล้ว คุณวิภาวียังชอบกินอาหารมันและขนมหวานเป็นประจำ ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าเกณฑ์ปกติเล็กน้อย ซึ่งเสี่ยงกับเบาหวานที่เป็นอีกหนึ่งปัจจัยเสี่ยงโรคของความดันโลหิตสูง ความเครียดและโรคนอนไม่หลับ

ติดตามข้อมูลสุขภาพน่าสนใจได้ที่ เฟซบุคแฟนเพจ : นิตยสารชีวจิต

ติดตาม instagram : cheewajitmedia

รวบรวมเนื้อหาโดย UFABET เว็บเกมส์อันดับ 1 ของไทย